Новогодние каникулы для семьи, в которой кто-то страдает от алкоголя, — не про отдых, а про тревогу. Несколько дней подряд застолья, сбитый режим и множество «поводов» создают условия, в которых даже человек, который давно держится, может сорваться. А тот, кто пьёт регулярно, нередко уходит в многодневный запой. Хорошая новость: большую часть рисков можно снизить заранее.
Почему праздники — период риска
Алкоголь в праздники выглядит «нормой»: за столом пьют все, отказ вызывает вопросы, а давление окружающих сильнее обычного. Если добавить усталость, одиночество, семейные конфликты и привычку «отметить» каждый день, получится идеальная среда для срыва. К тому же в праздники реже работают привычные опоры: психолог, группа поддержки, контрольные встречи, а помощь родных часто откладывается «на после каникул».
Что сделать за неделю до праздников
- Сохранить номер клиники в телефонах всех взрослых в семье, чтобы не искать его ночью
- Записать хронические болезни и список лекарств человека: врач спросит об этом первым
- Приготовить документы: для госпитализации нужен документ, удостоверяющий личность
- Договориться, кто из близких остаётся рядом в дни, когда риск выше
- Если человек в ремиссии или закодирован, назначить контрольную встречу или консультацию до или сразу после праздников
Как вести себя за столом
Не превращайте праздник в проверку. Контроль каждого бокала, обвинения при гостях и «разговор по душам» после трёх рюмок почти никогда не работают и часто провоцируют обратный результат. Лучше заранее договориться о простых правилах: безалкогольные напитки на столе, возможность уйти из-за стола без объяснений, понятный человек, к которому можно подойти, если стало трудно. Если близкий в ремиссии, не уговаривайте «выпить чуть-чуть, это же праздник» — для человека с зависимостью это не шутка.
Если человек уже пьёт несколько дней
Первый признак, что праздничные застолья перешли в запой, — человек не останавливается на второй-третий день, пропадает аппетит, нарушается сон, появляется дрожь. Не ждите, пока «само закончится»: чем дольше запой, тем тяжелее состояние. Позвоните врачу: дежурный бесплатно оценит ситуацию по телефону и скажет, достаточно ли помощи на дому или нужен стационар.
Когда нельзя ждать ни минуты
- Судороги, потеря сознания, галлюцинации
- Боли в груди, одышка, перебои в работе сердца
- Спутанность сознания: человек не понимает, где он
- Рвота, при которой нельзя пить воду
- Запой длится больше нескольких суток, и состояние ухудшается
При угрозе жизни вызывайте скорую: 103 или 112, затем звоните в клинику. Мы работаем круглосуточно, без выходных и праздников, включая новогоднюю ночь.
И немного о вас
Праздники — тяжёлое время и для тех, кто рядом. Не стыдно признать, что вы устали и не справляетесь одни. Консультация для родственников доступна без участия самого человека: на ней можно получить план действий и поддержку, даже если близкий пока отказывается от помощи.
Источники
- Клинические протоколы диагностики и лечения синдрома зависимости (уточняется)